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尊巴Zumba 运动标志

Time：2019-01-08 11:06:18 Hot： 753℃

什么是Zumba?Zumba起源于哥伦比亚，是由舞蹈演变而来的一种健身方式，结合了森巴等多种舞蹈风格。消脂效果跳一小时的Zumba大约可消耗500卡路里，相等于两碗白饭的热量。因是全身运动，尤其注重腰部与腿部的摆动，可加强身体灵活度、强化肌肉，收紧全身线条。天然的抗抑郁剂抛开烦恼，投入音乐中，出一身汗，大脑会释放大量多巴胺，Zumba会成为你的天然抗抑郁方法。